여드름 클리닉
여드름의 특징과 원인
여드름은 단순한 피부 트러블이 아닌, 모낭과 피지선에 발생하는 만성 염증성 질환입니다.
과도한 피지 분비, 모낭 입구의 각질화, 여드름균 증식 등이 주요 원인입니다.
여드름의 주요 원인
과도한 피지 분비
호르몬 영향, 스트레스 등으로 피지선이 활성화되어 피지가 과도하게 생성됩니다.
모낭 입구의 각질화
정상적으로 탈락해야 할 각질이 모낭 입구를 막아 피지가 배출되지 못하게 합니다.
여드름균(C. acnes) 증식
모낭 속에 갇힌 피지를 먹고 여드름균이 과도하게 증식하여 염증을 유발합니다.
우리 병원의 아토피 치료 과정
여드름은 재발이 잦아 혼자서 관리하기 어려운 경우가 많습니다.
저희 병원은 20년의 내과-피부과 연계 진료 경험을 통해, 피부 증상뿐만 아니라
호르몬 불균형, 식습관, 염증성 체질 등 몸속의 근본적인 문제까지 함께 찾아 치료합니다.
1단계: 정밀 진단 및 급성 염증 조절
- 목표: 환자의 피부 상태, 여드름 유형(화농성, 면포성 등), 유발 요인을 종합적으로 파악하고, 현재 염증과 통증을 빠르게 진정시킵니다.
- 방법: 피부 타입과 여드름 종류에 맞는 꼼꼼한 압출 과 염증 주사및 심한 여드름의경우 피지조절제를 통해 급성 증상을 해결하고, 국소 치료제 및 먹는 약을 처방합니다.
2단계: 근본 원인 통합 치료
- 목표: 염증의 만성화를 막고 재발을 유발하는 내부적인 문제를 치료합니다.
- 방법: 호르몬 불균형, 식습관 문제, 염증성 체질 등을 고려한 내부 치료(약물, 영양 지도 등)를 병행하며, 피지 조절을 위한 레이저 및 피부 시술을 맞춤 진행합니다.
3단계: 흉터 및 재발 방지 관리
- 목표: 치료 후 남을 수 있는 붉은 자국이나 패인 흉터를 최소화하고, 건강한 피부 상태를 장기적으로 유지합니다.
- 방법: 흉터 개선을 위한 맞춤형 시술(예: 레이저, 필링)을 진행하며, 재발을 막기 위한 생활 습관 코칭 및 정기적인 피부 관리를 제공합니다.
생활 속 관리 요령
올바른 세안으로 피지 관리하기
하루 1~2회, 미온수로 자극 없는 약산성 클렌저를 사용하여 꼼꼼하게 세안합니다. 과도한 피지를 제거하고 모공을 청결하게 유지하는 것이 중요하며, 너무 뜨거운 물이나 강한 세정제는 피부를 자극할 수 있으니 피하세요.
2차 감염과 흉터 예방하기
여드름을 손으로 짜거나 만지면 세균 감염으로 인해 염증이 악화되고, 붉은 자국이나 영구적인 패인 흉터가 남을 수 있습니다. 절대 손대지 마시고, 이미 생긴 여드름은 소독된 도구와 전문적인 기술을 갖춘 전문가의 도움을 받아 안전하게 제거하는 것이 가장 좋습니다.
식습관 개선으로 염증 줄이기
혈당을 급격히 올리는 고탄수화물 및 고당분 식품 (빵, 과자, 음료수 등)은 피지 분비를 늘리고 염증을 악화시킬 수 있습니다. 대신, 저혈당 지수(GI) 식품 위주로 섭취하고, 비타민과 식이섬유가 풍부한 신선한 채소와 과일을 충분히 섭취하여 몸속 염증을 줄이는 데 도움을 주세요. 유제품 (우유, 치즈 등) 및 기름진 음식 섭취를 자제하고, 오메가-3 지방산이 풍부한 식품 (등 푸른 생선) 섭취를 권장합니다.
충분한 수면과 스트레스 관리
수면 부족과 스트레스는 호르몬 불균형을 유발하여 여드름을 악화시킬 수 있습니다. 하루 7~8시간의 충분한 수면을 취하고, 자신만의 스트레스 해소법 (운동, 취미 활동 등)을 찾아 실천하여 몸과 마음의 건강을 유지하세요.
적절한 보습과 자외선 차단
여드름 피부도 보습이 중요합니다. 유분이 적고 모공을 막지 않는 논코메도제닉(Non-comedogenic) 제품으로 피부 장벽을 강화하세요. 또한, 자외선은 여드름 자국을 진하게 만들고 염증을 악화시킬 수 있으니, 외출 시에는 반드시 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르는 습관을 들이세요.
